В статье представлен список продуктов, которые помогут улучшить здоровье и пощекотать вкусовые рецепторы. Среди них: клубника, черника, темный шоколад, миндаль и фисташки. Каждый продукт описан с указанием его пользы для здоровья и калорийности. В конце статьи дано рекомендация по умеренному употреблению орехов.
# Здоровье
В статье рассказывается о 5 продуктах, которые помогают укрепить иммунную систему: цитрусовые, красный перец, чеснок, брокколи и имбирь. Описываются их полезные свойства и как их правильно употреблять. Важно употреблять продукты, содержащие витамин С ежедневно, чтобы уменьшить продолжительность и тяжесть простудных заболеваний. Имбирь может помочь уменьшить воспаление и боль в горле. Брокколи является одним из самых полезных овощей, которые вы можете положить на стол, но важно не подвергать ее длительной термической обработке.